Redan ute på gatan hör du hur den skäller, närmast ylar. Du fattar ingenting, det har ju gått så bra i flera dagar nu. Du tränar varje dag, sätter på dig samma kläder och lämnar i lagom ökad takt, ändå känns det som om ni är tillbaka på ruta ett igen.

I samma veva hör du att “sanningen att lyckas med träning är att det inte behöver vara kul men om vi ändå gör det så kommer vi nå fantastiska mål” och att “När vi pausar orkar vi längre, det blir både roligare och mer hållbart”… Hur hänger det här ihop och varför misslyckas du med din ensamhetsträning?

I detta avsnitt guidar Milene dig längs fallgroparna i den så viktiga ensamhetsträningen.

Det vore toppenkul att höra vad du tänker om det vi diskuterade idag. Tagga Milene och berätta, @braverdogssweden på Insta, Facebook, YouTube  och TikTok!

AVSNITT SOM OMNÄMNS

• Trygg Ensam Träning för hundar med separationsproblem, Braver Dogs Podden avsnitt 10
• Sanningen om dominans och kontroll, Braver Dogs Podden avsnitt 8

REFERENSER

• Review of epidemiological, pathological, genetic, and epigenetic factors that may contribute to the development of separation anxiety in dogs (2021)
• Femminutersmetoden: så funkar den, Malin Wigen, Aftonbladet (2021)
• Särskilt om skötsel av hundar, SJVFS 2020:8, Statens jordbruksverks föreskrifter och allmänna råd om hållande av hundar och katter, 4 kap. 9 §. (2020)
• Commentary: Does ‘cry it out’ really have no adverse effects on attachment? Reflections on Bilgin and Wolke (2020)
• Effect of greeting and departure interactions on the development of increased separation-related behaviors in newly adopted adult dogs (2021)
• Relationship between attachment to owners and separation anxiety in pet dogs (2006)
• Influence of Owners’ Attachment Style and Personality on Their Dogs’ (Canis familiaris) Separation-Related Disorder (2015)
• Effects of petting before a brief separation from the owner on dog behavior and physiology: A pilot study (2018)
• Gråt kan skada babyhjärnan, Helena Utter, Aftonbladet. (2012)
• Risk factors and behaviors associated with separation anxiety in dogs (2001)
• Evaluation of clomipramine as an adjunct to behavioural therapy in the treatment of separation-related problems in dogs Podberscek et al Clomipramine (1999)
• Wikipedia, Förankringseffekt

TACK

Stort tack till Anders Sundberg på Soundful Productions för ljudproduktionen, och till Malin Nyström för arbetet med texten till avsnittssidorna!